Du är fri att leva fullt ut!
Allt som du väljer att tänka, säga eller göra är det som du är. och du är fri att få göra precis som du vill och låta ditt liv bli ditt!
Känn in är det dina tankar som far runt i ditt huvud just nu?… fråga dig själv vems är tankarna….. låt då dem gå till den som tänker tankarna.
Känn in är det din känsla, som du har just i nuet?….. fråga dig själv vems är känslan…. om den inte är din …… låt den gå tillbaka till den som hade känslan.
Vi vet idag att vi tar in allas energier och att vi oftast går omkring med andras ord och känslor inom oss. Vi vet att sällan är det dina ord eller känslor…. men ändå håller du kvar känslan eller tanken och låter den ta din energi. Du blir trött och orkar inte göra det som du egentligen vill i din vardag och lever inte ditt liv, istället lägger du din energi på att bearbetar andras känslor och tankar.
Bli fri och njut av att vara pigg och gör det som får dig att njuta av ditt liv.
Förverkliga dina drömmar!
Mer om detta finns att lära på mina kurser……
Alla kurser kommer inte med på hemsidan och om du inte vill missa något så kan du maila mig.
Maila mig på katarina@ursprung.nu eller ring 0731 57 55 56
Kärlek Katarina
Du är allt för dig i ditt liv!
Vi alla går omkring med en känsla att inte duga att inte få ta plats i livet till oss själva.
Den inre stressen inom dig skapas av att du hela tiden springer dina steg för att duga, att vara till lags, att synas för att få kärleken från din omgivning, så att du känner en stund att du duger och får känslan av… att nu är jag.
Hela ditt liv går ut på att stressa runt i denna bekräftelse dans för att då glömma bort vad det är du vill och vem du är.
Stressen ger dig så småningom symtom i din kropp och du får ont och kroppen blir svag… eller så har ditt sinne blivit bittert, ledset och du tappat livsgnistan.
När ska du börja leva ditt liv som den underbara vackra människa du är. När ska du Ge dig all uppmärksamhet, ge dig kärleksfulla tankar, se din underbara kropp som vacker och kraftfull.
Börja nu… Stå i spegeln se dig i ögonen och le och låt hela din kropp bubbla upp av glädje av att du är så vacker som den du just är. Börja bekräfta dig själv i allt du gör i din vardag… tyck om det du gör, tyck om dina tankar, tyck om ord som smeker dig i sina uttryck.
Det som händer dig varje stund i ditt fantastiska liv är: Att inte duga, att inte känna kärleken till sig själv…. Ger en omedveten inre stress…. Den stressen får immunförsvaret att bli svagt….
Och så småningom kommer en svag länk i ditt cellsystem brista och immunförsvaret är då för svagt att hjälpa dig och din underbara kropp till läkning. Du får då alla dina symtom…
Låt dig få känna att du är den underbara människa i ditt liv… Lev, njut och gör det hela tiden!
Ingen kommer att kunna ge dig en bättre bekräftelse på att du duger än du själv när du ger dig livet i frihet och glädje.
Det innebär inte att du bara tänker så om dig själv…. Du måste skapa det genom att Ge dig det du vill ha varje dag i ditt liv!
All lycka till ditt fantastiska JAG!
Var tillgänglig för dig själv!
Hur många gånger varje dag tänker du på dig själv och ger dig plats för allt som du vill uppleva i ditt liv?
Väntar du på semestern eller på ledigheten för att då leva full ut och göra vad du vill?
Vänta inte… börja redan nu att vara tillgänglig för dig i ditt liv.
Vi säger ofta att vi hinner inte eller att vi är för trötta för att hinna med det vi vill. Dina tankar som flödar i ditt huvud både de medvetna och de omedvetna tar enormt mycket av din kraft och energi. Du kan hitta dessa tankar och få dem att bli positiva och ge dig energi istället. Det kan bli små meditationer som ger dig energi och kraft i din vardag som sedan ger möjlighet till att göra det där du vill.
Börja bli uppmärksam på alla mellantider. Mellantider är då du väntar på bussen, står i köer, går på toaletten, på väg till eller från jobbet och alla andra mellantider du kan finna i din vardag. Gör dem till din egna tid! Mellantider är ofta fyllda av omedvetna tankar som bara mal till ingen nytta men som tar enormt mycket av din energi. Börja med att fylla dem med din närvaro. Känn in hur du mår, ge dig kärleksfulla ord, lyssna på din inre röst eller låt bara tankarna bli tysta. Nu ger du dig själv uppmärksamhet får du energi som du kan använda till något som berikar din vardag.
Fråga dig själv… finns det saker i min vardag som jag inte behöver göra? Ofta finns det saker i vår vardag som vi gör av gammal vana och som egentligen inte längre är till nytta för varken mig eller min omgivning. Börja gallra och känn in om du verkligen vill göra allt det som du nu gör i din vardag. Att göra saker som inte ger dig energi tar bara din energi och då blir du lätt trött. Hitta din energi bovar!
Bli tillgänglig för dig själv och ge dig det du vill uppleva i livet!
Behöver du hjälp med att gallra eller finna din inre röst… Var med på någon av min aktiviteter och bli fri!
|
Gör allt du vill i glädje till dig!
Vill du känna hur lätt det är att flyga, känna harmonin i livets vardag samtidigt som glädjen bubblar inom dig och en förälskelse står i full blom.
Innan du slår upp dina ögon då dagen gryr, ge dig orden som du vill fylla din kropps energier med. Håll inte tillbaka!
Känn hur du lätt flyger fram i livet och ser alla möjligheter och känner dig fri. Upplev din dag redan nu med allt som du vill att din dag ska innehålla. Finn flytet där det förut stod ett motstånd. Känn att du finner flytet i din härliga vardag med alla dina måsten som förvandlas av dig till något som får dig att finna dig flygande fram med en härlig lätthet.
Vänd varje negation till en positiv tanke som ger dig en glädje att få dela med dig av. Att få dela glädjen med alla andra glädjefyllda människor, gör att dagen blir än mer lätt och tillsammans kan vi skapa än mer glädje och kärlek till livets vardag. När vi alla känner glädjen inifrån oss själva genom att innan vi ses, innan vi öppnat våra ögon, och innan vi möts hinner finna den inom oss själv, så är det lättare att ge vidare, även till den som inte just den dagen funnit glädjen inom sig.
Tillsammans kan vi skapa livets skola till kärlek och glädje. Tillsammans kan vi hjälpa den som förvirrat sig i det negativa flytet att hitta tillbaka till lättheten och glädjen att kunna flyga fritt. När detta sker känns det skönt att ha varandra och livets skola blir en skön flygtur.
Fråga dig själv vad som ger dig glädje i ditt liv. Ge dig något som du finner glädje av varje dag i ditt liv. Dina tankar är de som styr och kan med en lätt manöver få dig att gå mot den negativa flytet. Så håll koll på vad dina tankar gör med ditt flyt. Stoppa genast den rädda negativa tanken, håll om den och med glädjen visa den friheten och flyg fritt igen. Dina tankar är din glädje fyllt av dig!
Glädjen är att vi tillsammans fylls av vår glädje och kan skratta tillsammans.
Var närvarande för dig!
Att känna dig, din kropp och veta vad du vill uppleva i nuet skänker dig både glädje och kärlek!
Att börja dagen med en stund i din energi och känna var du befinner dig i ditt nuvarande nu, är skönt och ger dig en skön start på dagen.
Ett tips från mig är:
Känn att du har det tyst i huvudet när du börjar dagen. Att det är du som bestämmer vilka tankar som ska fara runt i ditt huvud. Du kan ligga en stund och lyssna på ditt hjärtljud. Känn in kroppen om den är avslappnad, släpp på eventuella spänningar och låt dig få en härlig ro i musklerna. Fråga kroppen vad den vill ha för mat idag. Känn sedan att du befinner dig inuti din kropp och att ni är ett med varandra.
Fråga dig sedan, vad är det du vill uppleva under din dag? Känn sedan att du upplever det som du vill under dagen. Säg det sedan som du redan upplevt det.
Gå tillbaka till nuet och känn att du är här och nu med hela dig. Ställ dig på golvet och känn att du känner hela fotsulorna mot underlaget och gunga lite så att du känner att du är närvarande i hela fötterna.
Sträck på dig och stretcha de muskler som känns korta och stela. Låt hela din kropp vakna och att du blir medveten om dig och din rörelseförmåga i ditt nu.
Tralla en stund och låt din röst få vakna och bli stark i sitt jag.
Känn att du nu är närvarande för hela dig och att du har en underbar dag framför dig. Din dag i kärlek och glädje till dig i nuet!
BLi levande och finn friheten!
Fråga dig inte vad världen behöver; fråga dig vad som gör dig levande.
ägna sig sedan åt det. för världen behöver är människor som blivit levande.
Harold Whitman.
Nu när semestern börjar närma sig sitt slut eller redan tagit slut, då är det viktigt att du tar med dig solen och friheten in i din vardag. Att låta glädjen, fantasin och lugnet få fortsätta leda dina dagar mot dina mål med ditt liv.
Det är ju du som skapar ditt liv och allt det som finns runt omkring dig och allt detta som du upplever är skapat av dig. Är du lycklig? Gör du det du vill? Bestämmer du över dig i ditt liv? När du svarat på dessa frågor och känner att du behöver förändra vissa saker i ditt liv, gör det på en gång och skapa precis det du vill. Bli levande i nuet!
När du vaknar på morgonen låt då din första tanke ge dig det du vill att din dag ska innehålla, låt sedan tanken bli levande i nuet under dagen, för att du sedan kan glädjas åt den innan du somnar.
När du är i dig och lyssnar på din inre röst och väljer ditt skapande medvetet så infinner sig glädjen och du känner kärleken till dig och livet. Då och först då flödar du vidare helt automatiskt till alla i din omgivning och ger ovillkorlig kärlek. Var närvarande för dig och din inre röst i allt du skapar och är. När du inte hör din röst och tappar bort dig själv, hitta då tillbaka till dig själv. Ibland kanske du behöver hjälp att finna tillbaka till din röst, låt dig då bli guidad tillbaka till dig. Men vet att det är bara du som vet vad som är rätt för dig i ditt liv och bara du kan vara den som kan leda dig och skapa i ditt liv.
Jag har aktiviteter som kan leda dig tillbaka till dig i ditt liv:
Tisdagsmeditationer som ger dig en vägledning in till din inre röst.
Kurser i personlig utveckling
Privata sittningar med personlig coaching
Mött med levande kärlek i glädje / Katarina
